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麻布十番の腸セラピー専門サロン『SPA KO-RI』が[美腸]活動をお伝えします

サロンの最新情報や麻布十番で知っているとお得な情報、日々の出来事などをお届けします。その他にも様々なマッサージメニューのご紹介や腸セラピーのノウハウもわかりやすく説明していきます。

2015/08/13

むくみ、美肌、ストレス解消はリラクゼーションが一番です♪

腸はデトックス効果が高いので腸セラピーを行う事で、体の中にあるエネルギーラインが整います。

エネルギーラインとは、左右中央と5本の線と言われていて軸が崩れると傾いたり歪んだりと右側だけが凝る…といった症状が出ます。

これは、姿勢や私生活で荷物を持ったり利き手の問題もありますが、大きくバランスが崩れていると自律神経の乱れも予測されます。

これは、ストレスや生活習慣に寄るものなのでリラックスすることがとても大切です。

でも、夏だし痩せたいと考えている方は、ぜひ一度腸をセラピーを体験しリラックスしてみませんか??

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SPA KO-RI
http://spakori.com/
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住所:東京都港区麻布十番2-3-12 ビスコビル 701
TEL: 070-5073-8238
E-mail: spakori@gmail.com
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2015/08/10

便秘の大敵!!ストレスや便意の我慢、生活習慣

便秘で悩む女性は多いですよね??

成人女性の8割が便秘で悩んだことがあるといいます。女性子宮があるので、この子宮が便意の妨げになることもあります。そして、腹筋や横隔膜の筋肉などが少ない為、内臓下垂も原因の1つと考えられます。

内臓下垂は、内臓の働きを悪くすることや冷えやむくみの原因にもなります。日々、下から上へ内臓を持っていく様トレーニングすることで良くなります。

そして、便意を15分我慢すると便意はなくなってしまいます。そういう事が繰り返すことで排便反射が鈍くなり便秘になってしまいます。

排便の出口の直腸などに長く停滞することで、水分が吸収されポコポコ(うさぎの糞)のような便になることや硬くなり痔になる恐れがあります。

 

腸セラピーは、ストレスによる精神的疲れや内臓の働きを促すことで健やかなカラダを造りあげます。

腸セラピーは便秘だけではなく、美容と健康にとても効果的なマッサージなのです

 

 

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SPA KO-RI(腸からはじめる美容ケア)
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2015/08/10

便秘が慢性している方は弛緩性便秘(結腸性便秘)かも??

長年便秘に悩んでいる方で、1週間は当たり前に出ないという方も多いと思います。

便秘薬などの服用が続いている方なども、弛緩性便秘になると言われています。

 

この弛緩性便秘とは、 腸がたるんで、排便反射が鈍くなったり大腸のぜんどう(蠕動)運動が弱くなったりするため、便を十分に押し出せない便秘です。

慢性化してしまった便秘の方は、ほとんどの方がこの種類になります。筋肉が少ない女性の方に多く見られる症状になります。

便秘によって腹痛や辛さなどは特にないとされていますが、腹部膨満感、残便感、食欲不振などの症状が起こります。なので、毒素がカラダに溜まりやすくなるので、

疲れが取れないことや、肩こり腰痛、倦怠感などが起こる可能性があります。

 

緩んでしまった腸をしっかりと働かせる様にマッサージやと腹筋、横隔膜の筋肉を鍛えるトレーニングをすることが大切です!!

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2015/08/07

不眠、寝つきが悪い、快眠できない、リラックスで解消

睡眠は、カラダにとって休息の時です。脳を休めることは、交感交感神経を鎮めるのでリセットされるとても大切な時間になります。

寝つきが悪い方に多いのが、寝る寸前まで興奮状態が続くことや自律神経の乱れが原因です。興奮状態とは、考え事やストレスをずっと抱えたりすると起こります。

寝る寸前まで食べ物を食べていても寝つきが悪くなると言われています…

このような時は、副交感神経を高めることをお勧めします。腹式呼吸やラベンダーなどのリラックスする状態にカラダを持っていくことで、眠りは早くなります。

交感神経が活発に働きすぎると、疲れが取れないまま翌日を迎えることになりどんどんカラダのバランスが崩れます。

 

お休みの日は、思いっきりリラックスすることがカラダにや心にとても大切ですよ

 

猫のお昼寝…

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2015/08/07

便秘、むくみ、だるさをハーバルデトックスでスッキリ

この時期は、ジメジメして湿気が多いので水分がカラダに溜まり怠くなったり、頭が重くなることありますよね???

この暑さで運動するのも怠い方は、マッサージはいかがですか

余分な水分や老廃物を排泄することで、カラダが軽くなりスッキリします!SPA KO-RIでオススメしているのが、デトックス効果の高いハーブエキスをバンテージに染み込ませて

内臓を温めます。程よい温度でじんわりっと深部を温めます。そして、深部の筋肉や腸を揉みほぐす美腸矯正マッサージでお腹周り、腰回り、おしりの筋肉をほぐし内臓をさらに活発に働かせる様に促します。

強めの刺激で痛みもありますが、終わった後のお腹の柔らかさや深部が温まる感覚がデトックスとリラックスをもたらします。

この夏必見で、ご体感くださいませ

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