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麻布十番の腸セラピー専門サロン『SPA KO-RI』が[美腸]活動をお伝えします

サロンの最新情報や麻布十番で知っているとお得な情報、日々の出来事などをお届けします。その他にも様々なマッサージメニューのご紹介や腸セラピーのノウハウもわかりやすく説明していきます。

2015/08/24

糖質カットダイエットはリバウンドしやすい

よく糖質カットダイエットがありますよね。モデルさんなどがメディアで良くお話しをされているので、炭水化物をオールカットして食事をするダイエットを経験したことのある方も多いと思います。

しかし、炭水化物はカラダのエネルギーなので摂取を全くしないと体は働きません。基礎代謝が下がることで健康的ではなくなる可能性もあります。綺麗にダイエットするには、糖質カットは一時的にダイエットする時以外はオススメできません…

基礎代謝とは、呼吸をしたり内臓が働いたりと何にもしないで活動する代謝のことです。この代謝が下がってしまうと消化不良や便秘、浅い呼吸などになるので努力しても痩せなくなることがあります。

ダイエットは、計画的に行うことと体質、肉質をしることが重要です。

自分に合ったダイエット方法を見つけて綺麗なプロポーションを手に入れましょう♪

 

今日の朝ごはん!!朝はしっかり食べる!!!!

 

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SPA KO-RI(腸からはじめる美容ケア)
http://spakori.com/
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住所:東京都港区麻布十番2-3-12 ビスコビル 701
TEL: 070-5073-8238
E-mail: spakori@gmail.com
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2015/08/24

リラクゼーションは心の安定剤

リラックスをすることが良いことなのは、皆様ご存知だと思います。

私も疲れたり悩んだりすると、リラックスしたいと思い海を見に行ったりマッサージを受けに行く事があります。

これは、カラダを休める事がリラックスなのではなく心を休めることがリラックスなのです。

 

私が思うには、お話しをすることで心が楽になることなどもリラクゼーションだし、お料理や習い事など趣味のことをやって心をリフレッシュする事も心のリラックスです。

この心お安定剤を定期的に行うことはカラダのケアにもなります!

 

心の安定剤(リラクゼーション)をSPA KO-RIでも責任もって処方させて頂きます(^^)

ぜひ、お待ちしております

 

 

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2015/08/14

免疫力アップ、代謝アップは内臓代謝をアップする

免疫力を上げるには、内臓を温めることが必須です!

 

内臓が冷たいと免疫力が低くなるので、風邪をひき易くなったり代謝の低下に繋がります。

健康なカラダは、美容にも大切なのでカラダを芯から温めて綺麗なカラダをつくりましょう!!!

 

ハーバルスリム【発汗ハーブをバンテージに染み込ませて内臓を温めます】ハーブの香りで癒されながら芯まで温まるので、冷えが気になる方にオススメ!!!

 

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2015/08/14

心のバランスと体のバランスは比例する

心のバランスが崩れている時は、カラダのバランスも崩れやすくなります!

よく、親から「病は気から!!」と言われていました。これは本当で、心が元気だと体もおのずと元気になるものです。

この心のケアをすることが、リフレッシュや癒しです。恋をしたり気分転換に出かけたり、美味しいい物を食べたりとリフレッシュには様々あると思います。

私は、リフレッシュをしたいと思った時は、大きくて広い物を見に行きます。この季節は海を見たり空を見たいします

なんか癒されるんですよねぇ~!!!

 

ということで、カラダが疲れて怠くてやる気が出ないと思ったら、心のリフレッシュをしてあげて下さい!

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2015/08/13

内臓の冷えは、美容と健康に悪影響

よくカラダは暑くて額や脇から汗は出ているけど、お腹を触ると冷えているなんてことありませんか???

お腹が冷えていると内臓代謝が落ちてしまい、一番気になるお腹周りやヒップ周りにお肉が付いて取れなくなります(><)

こんな事態になる前に、内臓代謝を上げるマッサージでリラックスと美容を手に入れましょう♪

 

こんな方は、腸マッサージが必見!!!!!!

☆お腹周りにお肉が付いて取れない

☆運動不足

☆便秘やむくみが頻繁に起こる

☆暴飲暴食をしてしまう時がある

☆ガスが溜まりやすい

 

上記に当てはまる方は、お腹のストレスを抱えているかもしれません

 

スッキリとしてお腹をキレイに保ちましょう♪

 

 

 

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